Ich habe es gemacht

Ich habe es gemacht

Ein langer Tag geht zu Ende. Ich fühle mich müde und kaputt. Ich kann mich nicht einmal mehr aufraffen Sport zu treiben. Ich will einfach nur meine Ruhe und zugleich kann ich mit der Stille gerade nur schwer umgehen. Eine Stimme sagt mir: „Schalte den Fernseher ein und lasse dich berieseln. Das lenkt dich ab.“ Dazu gibt es Süßigkeiten oder Chips für die Seele. Später schleppe ich mich dann vom Sofa ins Bett, bevor der Wahnsinn von neuem beginnt.

Ich will das nicht mehr. Das kann doch noch nicht alles gewesen sein, so bis zur Rente zu leben. Zwar geht es in ein paar Wochen in den Urlaub, aber danach? Wieder zurück ins Hamsterrad ohne Grund morgens aufzustehen. Ich habe Freunde mit denen ich mich auch regelmäßig treffe, trotzdem fühle ich mich allein. Ich muss etwas ändern. Nein, ich will etwas ändern. Ich will mehr Freude und Erfolgserlebnisse, statt tagein tagaus denselben Trott. Aber was kann ich tun?

Wo kann ich mir Hilfe holen? Mit meinen Freunden kann ich meine Gedanken nicht teilen und Gespräche dieser Art führen. Da geht es mehr darum eine gute Zeit zu verbringen. Lifestyle für den Moment, doch meine Gedanken holen mich zu Hause ein. Ich habe gehört, dass ein Coaching in solchen Situation wahre Wunder bewirken kann, aber das kann ich mir nicht leisten. Immerhin brauche ich ja das Geld für den Urlaub. Ich weiß einfach nicht wie und wo ich anfangen soll. Ich google einfach mal, welche Angebote es noch gibt.

Und dann bin ich auf das Angebot von Dirk-Oliver Lange gestoßen. Ich weiß nicht warum, aber ich fühle mich gleich verstanden. Vielleicht liegt es an seiner Erfahrung die er mitbringt. Auf jeden Fall berühren mich seine Worte. Warum ich bei ihm hängen geblieben bin? Er spricht genau mein Thema an und bietet eine Lösung an. „Endlich erfolgreich beginnen seinen eigenen Weg zu gehen.“ Ein Mentalcoaching Programm als Selbstlernkurs, der mich dank der Vorlagen nach und nach unterstützt meinen Allerwertesten hoch zu bekommen. Ich hatte schon mal einen Fernkurs angefangen, diesen aber nach 3 Monaten abgebrochen. Ich konnte mich einfach nicht motivieren ihn zu beenden. Wird es hier genauso sein? Da entdecke ich, dass Dirk-Oliver Lange mich 3 Monate persönlich unterstützt. Ich kann ihm nicht nur Emails schreiben, sondern auch per Telefon mit ihm persönlich sprechen. Ein Selbstlernkurs und doch bin ich nicht allein damit. Wie genial ist das denn?

„Aber auch dieses Programm werde ich mir nicht leisten können“, denke ich und schaue auf den Preis. Nur 249,00 Euro für das komplette Programm inklusive der persönlichen Beratung. Kann das stimmen? Doch es stimmt. Er gibt sogar eine 30 Tage Zufriedenheitsgarantie, sollte ich nicht zufrieden sein. Das gibt mir ein gutes Gefühl. Ich lese weiter und sehe, dass beim Kauf des Programms zusätzlich ein 500,00 Euro Coaching-Gutschein dabei ist, wenn ich nach dem Selbstlernkurs noch ein persönliches Coaching machen will. Wenn ich daran denke, wieviel Geld ich jeden Tag einfach so ausgebe – hier einen Coffee to go, dort etwas vom Bäcker – dann investiere ich hier in 3 Monaten gerade mal 2,70 Euro pro Tag. Also einfach einen Coffee to go weniger und ich beginne endlich meinem Leben eine neue Richtung zu geben. Das ist es mir wert! Was soll ich sagen, ich klickte auf kaufen und wenige Momente später hatte ich das Mentalcoaching Programm. Schon die Einleitung gefiel mir gut und ich hörte wieder eine Stimme in mir: „Diesmal ziehst du es durch.“ Ich bin noch mittendrin, aber es macht einfach nur Spaß mich selbst zu entwickeln. Es wird alles super erklärt und ich halte mich gerne an die Vorgaben. Einmal wurde ich unsicher vor meiner eigenen Courage. Ich habe Dirk-Oliver Lange dann einfach eine Email geschrieben und er hat super nett geantwortet. Wir haben danach noch telefoniert und mein Eindruck hat mich nicht getäuscht. Er hat so eine beruhigende Art und seine Fragen bringen mich wirklich voran. Plötzlich freue ich mich auf den Feierabend, um wieder ein Stück im Programm voranzukommen. Und ganz besonders freue ich mich darauf, was noch kommt. Ich kann es nur empfehlen.

Eure Saskia

Wenn auch Du Deinem Leben eine neue Richtung geben willst, dann sei dabei in dieser Community von Menschen, die mehr Eigenverantwortung in ihrem Leben übernehmen. Ich freue mich darauf, bald auch von Dir zu hören.

Herzlichst, Dirk-Oliver

Hier kannst Du in wenigen Momenten Dein Mentalcoaching Programm beginnen.

 

Weiterlesen
Sag JA zum NEIN

Sag JA zum NEIN

Diesen Impuls habe ich für diese Woche in meinem Lebensfreude-Kalender entdeckt. Kurz und knapp bringt er auf den Punkt, warum NEIN sagen so wichtig ist.

„Nein sagen schützt dich davor, dich zu überfordern und ausgenützt zu werden. Erlaube dir, mit dem Nein eine Grenze zu setzen, wenn du nur ungern Ja sagen willst. Bedenke: Ein ja zur Übernahme einer zusätzlichen Arbeit geht einher mit einem Nein zu deinen Bedürfnissen und Zielen. Du bist nicht egoistisch, wenn du im Einklang mit deinen Bedürfnissen lebst. Deshalb: Pass auf, dass du nicht Nein zu dir selbst sagt, wenn du zu anderen Ja sagst. Sonst hast du das Nachsehen.“

Lass diesen Impuls auf Dich wirken und wende ihn am besten sofort an. Du wirst erleben, wie sich Dein Leben spürbar ändert. Und zwar zum Positiven.

Quelle: Lebensfreude-Kalender 2018 © PAL Verlagsgesellschaft mbH, Mannheim

Weiterlesen
Meine Stärke sind die leisen Töne

Meine Stärke sind die leisen Töne

Mein Haus, mein Auto, mein Boot – wer laut ist hat Erfolg. So ist zumindest das erste Gefühl, wenn uns die zahlreichen Posts in den sozialen Netzwerken entgegen schwappen. Viele Bilder vor Luxuskarossen, auf Yachten oder ganz profan mit viel Bargeld in der Hand. Die Realität sieht oftmals ganz anders aus. Aber so funktioniert eben unser Gehirn. So tickt der Mensch. Wir alle haben Wünsche, Träume und Bedürfnisse und wenn ich diese bereits in der Überschrift psychologisch gut aufbereitet präsentiere, dann wird unser Unterbewusstsein angetriggert und die Glücksgefühle tanzen Samba. Es kribbelt in uns und es entsteht ein Sog von: „Will ich haben oder will ich auch“.

Dies ist keine Raketenwisschenschaft – einfach nur Marketing. Nur leider halten die Angebote oft nicht was sie versprechen. Woher ich das weiß? Aus eigener Recherche. Das vermeintlich gute Angebot war natürlich nur der Beginn eines Salesfunnel. Okay, ein kleiner Mehrwert kann man mit guten Willen zugestehen. Die Angebote mit ausführlichem Mehrwert folgen später. Nur leider übertreiben es einige Anbieter und bombardieren einen förmlich automatisiert, bis man genervt den Newsletter abbestellt. Ich bin ganz und gar nicht gegen Digitalisierung. Ganz im Gegenteil! Sie ist wunderbar und öffnet viele neue Wege und Möglichkeiten, nur leider geht oft ein gewisses Gleichgewicht verloren.

Auch ich mache Marketing – gar keine Frage. Was nützt es, wenn du ein hervorragendes Produkt hast oder Dienstleistung anbietest und keiner sieht es. Als Hanseat habe ich schon früh gelernt: „Klappern gehört zum Handwerk.“ Dennoch verfolge ich eine etwas andere Reihenfolge in der Vermarktung. Bei allen Produkten die ich anbiete und auch bei meinen Vorträgen und Coachings steht eine Frage im Vordergrund: „Was hat der Kunde oder meine Zuhörer davon?“ Ich möchte nicht nur unterhalten, sondern auch informieren und besonders einen echten Mehrwert für den Empfänger vermitteln.

Vielleicht fällt es mir daher auch schwer mich einer gewissen Oberflächlichkeit anzuschließen. Aber nach 20 Jahren im Beratungsbusiness kann ich sagen: Authentizität und Ehrlichkeit zahlt sich aus. Dies wurde mir gerade wieder bewusst, als ich ein Coaching einer neuen Klientin übernommen habe, die ich vor 3 Jahren auf einer Veranstaltung kennenlernen durfte. Es bestand in der Zwischenzeit kein Kontakt, aber jetzt wo ein akuter Bedarf nach einem Coaching bestand erinnerte sich die Dame und kontaktierte mich. Offenbar hatte ich einen positiven Eindruck bei ihr hinterlassen, dass sie sich für mich entschieden hat.

Für mich steht der Mensch stets im Mittelpunkt. Daher liegt meine Stärke in den leisen Tönen. In meinem Vorträgen möchte ich meine Zuhörer berühren und zum Nachdenken anregen. Und man kann als introvertierter Speaker durchaus kurzweilig sein. Meine Produkte sollen sich an den Erfolgen messen, die meine Käufer dadurch erzielen. Mein Coaching ist seit Beginn auf nachhaltigen Erfolg ausgerichtet. Dafür leiste ich ein hohes Engagement das meinen Klienten verhilft, ihren ganz persönlichen Weg ihres Lebens zu finden.

So bin ich halt und das ist auch gut so.

Herzlichst, Dirk-Oliver Lange

Hier können Sie zu meine Vorträge buchen

Hier informiere ich Sie über Ihre Coaching Möglichkeiten

Hier können Sie mein Produkt: „Mentalcoaching Programm mit Vorlagen – Erfolgreich beginnen Deinen eigenen Weg zu gehen“ bestellen

Weiterlesen
Die Angst anzufangen…

Die Angst anzufangen…

Millionen Menschen wünschen sich ein Leben, das für sie lebenswerter ist. Viele – und es werden immer mehr – machen sich auf die Reise zu ihrer eigenen Persönlichkeit. Ein Bruchteil davon bleibt seinem Weg treu.

Jüngst sagte ein Klient im Informationsgespräch zu mir: „Ich habe so viele Ideen und Wünsche, ich weiß einfach nicht wie ich anfangen soll. Am Ende lasse ich dann alles beim Alten.“ Geht es Ihnen genauso?

Der Wunsch nach Veränderung ist groß – die Angst vor Veränderung ist größer. Veränderung bedeutet für unser Gehirn Gefahr und Unsicherheit. Die Kraft der eigenen Komfortzone wird körperlich unangenehm spürbar. Jahrzehntelang haben wir unser Leben auf Sicherheit aufgebaut. Gespart, in die Rente eingezahlt, Häuser gebaut und was sonst noch alles für das Sicherheitsgefühl getan wurde. Und dann, ganz plötzlich für die meisten Menschen, ändert sich unsere gesamte Gesellschaft. Es konnte ja auch keiner Ahnen, dass es möglich ist, dass eine Bank Pleite geht. Mein Auto nicht das hält, was versprochen wurde. Airlines in die Insolvenz gehen. Mein Unternehmen mich entlässt – aus welchen Gründen auch immer.

Die einzige Sicherheit die es gibt ist, dass es keine Sicherheit mehr gibt. Und zugleich die Möglichkeit seine Eigenverantwortung zu erhöhen. Bei einigen wirkt eine unvorhergesehene Situation wie ein „Arschtritt“. Plötzlich ist der Leidensdruck groß genug. Kein Platz mehr für Ausreden. Kein Platz mehr für Bequemlichkeit. Viele sprechen davon durch mehr Eigenverantwortung ein ganz neues Leben geschenkt bekommen zu haben. Was vorher Probleme waren, entpuppt sich plötzlich als Chance.

Die äußerlichen Umstände sind jedoch nachrangig. Die größten Steine die uns in den Weg gelegt werden sind wir selbst. Bereit sein das eigene Leben aus einer neuen Sichtweise, einem neuen Blickwinkel zu sehen. Bereit sein am Anfang auf einiges zu verzichten, was sich später gar nicht als Verzicht herausstellt, sondern als Antriebsstoff. Die Angst überwinden neue Wege zu gehen. Die eigene Komfortzone ist wie ein goldener Käfig der Bequemlichkeit. Wer sich nicht auf den Weg macht, kann Chancen und Möglichkeiten nicht erkennen, denn das Gehirn hat gar keine Veranlassung aktiv zu werden. Oder öffnen Sie die Haustür, obwohl es gar nicht geklingelt hat?

Warum ist für viele der Anfang so schwer? Stellen Sie sich Ihre persönliche Entwicklung wie einen Zug vor der im Bahnhof steht. Der größte Energieaufwand – auch Momentum oder Impuls genannt – wird benötigt, um den Zug in Bewegung zu bringen. Tonnen an Gewicht müssen aus dem Stand in die Bewegung gebracht werden. Sobald der Zug rollt, wir es immer leichter und der Energieaufwand geringer. So fühlt es sich auch für uns Menschen an. Gefühlt Tonnen schwerer Ballast, untermauert durch jede Menge Ausreden warum etwas nicht geht, sorgen dafür, das unser Zug des Lebens im Bahnhof stehen bleibt. Vor dieser Unbequemlichkeit der eigenen Ehrlichkeit kapitulieren viele. Was ist die Lösung? Hilfe annehmen und sich Experten suchen die Fragen stellen, die man sich selbst nicht stellen würde. Mit Menschen sprechen die diesen Weg schon hinter sich haben und von deren Erfahrungen lernen.

Eine Blockade steht an der Spitze unserer Unbeweglichkeit. Nicht bereit sein in sich selbst zu investieren. Durch unsere Wegwerfgesellschaft wurden wir so geprägt für allesmögliche Geld auszugeben, was uns eine kurzfristige Befriedigung gibt, aber nicht in unsere persönliche Entwicklung zu investieren. Und unter Investition verstehe ich zwei Dinge:

1. Zeit: Der Deutsche schaut statistisch 3,5 Stunden pro Tag Fernsehen. Dies sind im Monat rund 105 Stunden Lebenszeit. Welche nachhaltige Änderung meines Lebens hat mir Fernsehen gebracht und wie hätte ich zumindest einen Bruchteil dieser Zeit in meine persönliche Entwicklung investieren können? Sagen Sie nie wieder: Ich habe keine Zeit, sondern seien Sie ehrlich und sagen Sie: Ich nehme mir keine Zeit für mich. Ich bin mir sicher Ihnen fallen eine Menge Beispiele ein, welche Zeit Sie sinnvoller nutzen können.

2. Geld: Es ist noch zu wenig in den Köpfen angekommen, sich mit dem Thema Geld auseinander zu setzen. Sich einen Überblick verschaffen, wie viel Geld ich für nicht notwendige Dinge ausgebe, statt dies in die eigene Weiterbildung und den persönlichen Vermögensaufbau zu stecken.

Hier meine Empfehlung für einen ersten Schritt zu mehr Klarheit: Das Buch des Geldexperten Andreas Enrico Brell – More than Money – Wie Sie Ihre Beziehung zu Geld verändern und glücklicher leben. Erhältlich bei Amazon: http://amzn.to/2hl8rbV

Die Investition in Seminare, Coaching, Training, Online-Angebote zur Weiterbildung und vieles mehr ist immer eine Investition in die eigene Persönlichkeit, die sich amortisiert und um ein Vielfaches auszahlt. Davor steht jedoch die Erkenntnis. Welche Weiterbildung bietet Ihr Unternehmen an? Wer nicht fragt, bekommt nichts. So ist es nun mal.

Ich freue mich, wenn ich Ihnen einen Impuls geben kann endlich den ersten Schritt zu gehen. Schreiben Sie mir von Ihrem „ersten Schritt“ und Erfahrungen. Viele haben es schon geschafft und Sie schaffen es auch. Da bin ich mir ganz sicher!

Jetzt anfangen mit meinem Mentalcoaching Programm – Erfolgreich beginnen seinen eigenen Weg zu gehen

Herzlichst, Dirk-Oliver Lange

Dirk-Oliver Lange ist Experte die Kraft der Emotionen für Mensch und Unternehmen sichtbar zu machen und erfolgreich einzusetzen. Seit mehr als 20 Jahren vermittelt er seine Expertise durch Vorträge, Seminare und Mentalcoaching einzelner Mitarbeiter, Gruppen und Privatklienten.

Mehr über mich

Weiterlesen
Kreuzfahrtbericht: Kreuzfahrt & Coaching – Eine neue Art des Reisens

Kreuzfahrtbericht: Kreuzfahrt & Coaching – Eine neue Art des Reisens

Ich bin Dirk-Oliver Lange und nehme Sie mit auf eine ganz besondere Kreuzfahrt. Als Vortragsredner, Buchautor und Mentalcoach begleite ich seit über 20 Jahren Persönlichkeiten und Personen des öffentlichen Lebens. „Wind und Wellen, Freiheit und Individualität. Auf der Reise von Dubai nach Zypern genießen Sie legeren Lifestyle und den vielleicht wertvollsten Luxus überhaupt: viel Zeit für sich.“ So wird die Reise beschrieben, die sich meine Klientin ausgesucht hat.

Ich bin auf dem Weg von Hamburg nach Frankfurt, wo ich mich in 2 Stunden mit meiner Klientin treffe, um gemeinsam weiter nach Dubai zu fliegen. Vorab haben wir ein sehr angenehmes und ausführliches Telefonat geführt, bevor meine Klientin die Entscheidung getroffen hat: „Ich mach das jetzt.“ Dann ist er da der Moment, wo wir persönlich aufeinander treffen. Es ist eine herzliche Begrüßung mit meiner Klientin, die als Unternehmerin beruflich stark engagiert und erfolgreich ist. Wir genießen unseren Flug nach Dubai und nutzen die Zeit für ein erstes Gespräch über ihr Leben.

In Dubai angekommen geht es weiter zur Einschiffung. Ein kleines Schiff mit großen Möglichkeiten, das zum besten Kreuzfahrtschiff der Welt gehört. Wir werden an Bord nicht nur mit einem Lächeln begrüßt, sondern auch mit großer Gastfreundschaft und einem exklusiven Service. Meine Klientin und ich verabschieden uns für einen Moment, bevor wir um 18:00 Uhr gemeinsam das Auslaufen bei angenehmen Temperaturen genießen. Wir lassen den Tag nach dem Abendessen und einem Drink an der Bar in Ruhe ausklingen. Die Reise hat begonnen. Eine Reise für meine Klientin zu ihrer eigenen Persönlichkeit und Antworten auf viele Fragen, die in Ihrem Unterbewusstsein schlummern.

Nun liegen sieben inspirierende Seetage vor uns. Diesen ersten Tag beginnen wir mit einem entspannten Frühstück im Yacht Club Restaurant, mit traumhaftem Blick auf das Meer. Gut gestärkt starten wir mit dem Mentalcoaching. Wir treffen uns von nun an jeden Tag an einem vereinbarten Treffpunkt, von dem aus ich mit meiner Klientin über das Schiff schlendere und sie lernt, Entscheidungen aufgrund ihrer Emotionen zu treffen. Dort, wo sie sich an diesem Tag wohl fühlt, lassen wir uns nieder und tauchen ein in ihre Persönlichkeitsentwicklung. Es gibt keine festgelegten Zeiten für das Coaching. Die Klientin legt jeden Tag die Zeiten und die Dauer fest.

Dabei sei zu erwähnen, dass es bei einem Mentalcoaching keinen Start- und Endpunkt gibt. Wir Menschen öffnen uns immer dann, wenn wir uns entspannt fühlen und somit kommen viele Impulse beim Abendessen, an der Bar und in den Zeiten, wo wir einfach nur die Zeit und die Stille des Meeres genießen. Immer genügend Zeit für meine Klienten, zum Träumen und reflektieren der neuen Erfahrungen. Meine Klientin nutzt die ersten Impulse des Mentalcoachings, diese sofort in die Tat umzusetzen und beginnt damit, im Ocean SPA, ihren Körper und Seele in Einklang zu bringen. Es ist immer wieder schön zu sehen, wie unser Denken auch sofort unsere Körpersprache verändert. Somit sitzt mir eine zufriedene Dame mit einem entspannten Lächeln beim Lunch gegenüber und ihre Worte erfreuen mich sehr: „Ich bin angekommen an Bord dieses Schiffes, vielen Dank.“

Nach dem Lunch sucht meine Klientin einen neuen „Lieblingsplatz“ aus, einen neuen Ort der Ruhe der zugleich immer eine Kraftquelle darstellt. Die Sonnenstrahlen wärmen unsere Haut und die klare Seeluft lässt meine Klientin ein paar tiefe Atemzüge nehmen, während sie an der Reling steht und ihren Blick über die Wellen gleiten lässt. So vergehen sechs weitere Tage im Rhythmus der Erholung und des Coachings. Jeden Tag das Leben durch eine neue Sichtweise erleben. Ob bei einem Cocktail am Pool, einen Besuch der Kunstgalerie oder einen Kochkurs in der bordeigenen Kochschule. Auch kulinarisch gingen wir auf genussvolle Entdeckungsreise – ob asiatisch, italienisch oder französisch, ob Sushi oder Barbecue. Der krönende Abschluss einiger Tage war eine fesselnde Show im Theater oder Musik, die uns auf die Tanzfläche lockte. Immer mit der Aussicht, dass meine Klientin morgen wieder ein Tag voller faszinierender Möglichkeiten erwartet …

Kurz vor dem Ende unserer Reise erwartete uns noch ein Höhepunkt und ein echtes Kreuzfahrererlebnis: die Passage des Suezkanals. An Deck schienen die Ufer des legendären Bauwerkes zum Greifen nah vorbeizuziehen, als Balance zur persönlichen Reise meiner Klientin und der Frage: „Was will ich wirklich?“ Der letzte Abend ist immer etwas ganz Besonderes. Wenn meine Klienten ihre Gedanken, Gefühle, Wünsche, Visionen und Ziele Revue passieren lassen. Mit einem Glas Champagner beenden wir die erfolgreiche Kreuzfahrt & Coaching-Reise, bevor wir am nächsten Morgen in Limassol auf Zypern einlaufen. Ein Transfer bringt uns zum Flughafen, für unseren Heimflug nach Frankfurt.

Man könnte meinen, ein neuer Mensch fliegt mit mir zurück und irgendwie ist es ja auch so. Meine Klienten hat mir am letzten Abend verraten, welche ihre größten Erkenntnisse waren: Dass sie die wichtigste Person in ihrem Leben ist, nachdem sie viel Lebenszeit für andere aufgewendet hat. Sich wieder zu fühlen und den Tag aufzuteilen, mit genügend Platz für sich selbst. Was Emotionen in uns bewirken und wie sie auf jede Entscheidung Einfluss haben, die wir treffen. Egal, ob beruflich oder privat. Die Magie ihrer entworfenen „Bucket List“ – einer Liste von 100 Dingen, die sie noch erleben möchte. Wie unser Denken unser Handeln ändert und besonders die leicht verständliche Darstellung unseres Gehirns, warum wir Menschen tun, was wir tun.

Über all der Freude dieser bewusstseinserweiternden Reise rundete sie unser Gespräch damit ab, sich für das Mentalcoaching und besonders für meine angenehme Reisbegleitung zu bedanken. Zu lange hatte sie sich nach dem Tod ihres Mannes keine Zeit mehr fürs Reisen genommen, da sie ungern allein verreisen wollte. Dafür bekam sie von mir leuchtende Augen und ein Lächeln, denn sie hatte verstanden, dass wir viel im Leben zurückbekommen, wenn wir zuerst geben.

Auf jeden Fall ein Mensch der begonnen hat, sein Bestes sichtbar zu machen mit der Erkenntnis, dass wir nur dieses eine Leben haben. Ich freue mich, dass ich einen wunderbaren Menschen, eine interessante und erfolgreiche Frau kennen lernen durfte. Erfolg bedeutet für sie ab jetzt, neben finanzieller Freiheit, von nun an bewusster zu Leben und dies darf ich als Mentalcoach auch weiterhin begleiten.

Möchten Sie auch einmal eine Kreuzfahrt & Coaching erleben? Dann klicken Sie hier

Weiterlesen
… keine Aufschieberitis und Ausreden, die verhindern, dass Sie mehr Leichtigkeit und Erfolg im Leben gewinnen. Jetzt gibt es die Lösung!

… keine Aufschieberitis und Ausreden, die verhindern, dass Sie mehr Leichtigkeit und Erfolg im Leben gewinnen. Jetzt gibt es die Lösung!

Seit rund 20 Jahren darf ich Menschen bei ihrem Wunsch nach Änderungen in ihrem Leben begleiten. Fast alle offenbaren mir während des Coachings ein großes Geheimnis: Ihre Angst und Orientierungslosigkeit zu Beginn. Veränderung ist ein Prozess, das war ihnen bekannt. Aber welche sind die ersten Schritte, um die Bemühungen nicht bei der ersten Herausforderung abzubrechen. „Ich könnte jemanden fragen“, schießt es einigen in den Kopf. Gesagt – getan mit dem Ergebnis, statt Unterstützung eher Ablehnung erhalten zu haben. Aussagen wie: „Warum willst du etwas ändern? Es ist doch alles in Ordnung. Bleib so, wie du bist“, habe ich aus den Erzählungen oft vernommen.

Wie beginnt man also dem Leben neue Impulse zu geben oder auch eine Kurskorrektur durchzuführen? Die erste Handlung ist oft: Einfach beginnen etwas aktiv zu verbessern. Zum Beispiel die Anmeldung in einem Fitness Studio für ein gesünderes Wohlbefinden. Was nach kurzer Zeit geschieht ist vielleicht auch ihnen schon passiert. Mir selbst auch. Das Abonnement läuft und läuft, aber leider sieht man sie zu wenig bis gar nicht im Fitness Studio. Ständig kommt etwas dazwischen oder es fehlt einfach der Antrieb. Und so fällt man ins alte Muster zurück, aber der Wille war da.

Für einen nachhaltigen Erfolg sein Leben so zu ändern, wie man es sich wünscht, gibt es einige Dinge zu beachten. Ein wichtiger Aspekt dabei ist, dass unser Leben aus Ursache und Wirkung besteht. Dass, was wir täglich erleben ist die Wirkung. Aber was ist die Ursache? Oder besser, was ist mein WARUM? Warum möchte ich dies oder jenes tun. Warum möchte ich eine berufliche oder private Änderung in meinem Leben. Wer dieser Kernfrage vor einer Aktivität nicht klärt läuft Gefahr schneller in alte Muster zu verfallen, als einem lieb ist.

Diese Herausforderungen meiner Klienten war meine Inspiration ein Mentalcoaching Programm zu entwickeln, dass die Teilnehmer gezielt dabei unterstützt, erfolgreich zu beginnen seinen eigenen Weg zu gehen. Und für alle, die nicht sofort die professionelle Hilfe eines 1:1 Coaching in Anspruch nehmen möchten. Daher habe ich das Mentalcoaching Programm als Selbstlernkurs entwickelt, bei dem jeder Teilnehmer sein ganz eigenes Tempo selbst bestimmen und bequem von Zuhause die ersten Schritte der persönlichen Entwicklung gehen kann. In 10 ausführlich erklärten und doch leicht verständlichen Modulen legt man den Grundstein. Unterstützt werden die kontinuierlichen Handlungen durch Vorlagen, die wie ein roter Leitfaden durch das Programm führen.

„Und wenn ich es trotzdem nicht schaffe?“ Dafür gibt es einen persönlichen Support per Telefon und Email über 3 Monate. Darüber hinaus hat jeder Teilnehmer die Möglichkeit, unbegrenzt und kostenfrei, Mitglied in einer geheimen Facebook Gruppe zu werden. Hier tauschen sich exklusiv Teilnehmer des Mentalcoaching Programm aus, geben Hilfestellungen und erhalten weiterführende Impulse für die erfolgreiche Umsetzung. Wer für sich erkennt doch lieber ein 1:1 Coaching in Anspruch zu nehmen, dem wird der Start mit einem 500,00 € Coaching-Gutschein erleichtert. Natürlich gibt es für das Mentalcoaching Programm eine 30 Tage Zufriedenheitsgarantie, da ich es seit rund 20 Jahren aktiv und erfolgreich einsetze.

Bestandteile des Mentalcoaching Programm sind unter anderem: Selbstwert und Selbstbewusstsein aufbauen; sein persönliches Umfeld prüfen und Energievampire enttarnen; verstehen warum wir im Leben tun, was wir tun. Denn dafür gibt es eine wissenschaftliche Erklärung; die Notwendigkeit der Zielsetzung; die Wahl der positiven Wortwahl und viele weitere Entdeckungen der eigenen Persönlichkeit.

Das Mentalcoaching Programm können Sie für nur 249,00 Euro (inkl. MwSt.) hier bestellen:

http://bit.ly/2JeNOuX

Ich freue mich darauf, wenn ich auch Sie in Kürze persönlich bei Ihrem Weg unterstützen darf. Mehr zu meiner Expertise erfahren Sie hier:

http://bit.ly/2sNC9YQ

Willkommen im Leben!

Ihr Dirk-Oliver Lange

Weiterlesen
So schmieden Sie Ihren Persönlichkeitserfolg

So schmieden Sie Ihren Persönlichkeitserfolg

Glück und Erfolg ist kein Zufall. Jeder kann sein Erfolgsglück selbst in die Hand nehmen, wenn er nur will. Zu 50% ist uns das Erfolgsglück in die Wiege gelegt, aber 50% unseres Erfolgsglücks bestimmen wir selbst mit unserem Handeln und unseren Einstellungen, unseren Gewohnheiten und unserem Bewusstsein.

Erfolgsglück

Was ist das eigentlich? Sich all die Dinge leisten zu können, von denen man schon immer geträumt hat? Oder Urlaub haben und einfach die Seele baumeln lassen? Leistung erbringen und erfolgreich sein? Nie mehr arbeiten müssen und tun und lassen können, was man möchte? Eine Partnerschaft oder eine Familie haben und gemeinsam schöne Dinge erleben?

Befolgen Sie diese zehn Lektionen, ein Crashkurs mit allem, was im Leben wichtig ist – und werden Sie glücklich!

Erfolgs-Lektion Nr. 1: Selbsterkenntnis üben und Entscheidungen treffen

Hierfür brauchen Sie etwas Zeit und einen Zettel. Notieren Sie, welche Dinge Sie derzeit belasten. Seien Sie ehrlich zu sich selbst, denn es geht um Ihr Erfolgsglück. Wichtig: Denken Sie noch nicht über die Lösung nach, sondern sammeln Sie nur Gefühle, die Sie derzeit belasten.

Fertig?

Dann besteht Ihre Aufgabe einzig darin, die Entscheidung zu treffen, von nun an „erfolgreich“ zu sein oder weiterhin in der Komfortzone des Unglücklich sein und Mittelmaß zu bleiben.

Erfolgs-Lektion Nr. 2: Ziele setzen und positive Gewohnheiten erzeugen

Sie haben sich entschieden, glücklich zu sein? Wunderbar.

Dann definieren Sie jetzt Ihre ganz persönlichen Ziele: Was möchte ich privat oder beruflich ändern? Möchte ich mich gesünder ernähren, mich mehr bewegen oder genügend Zeit für mich und meine Entspannung haben?

Wichtig: Nur wenn Sie Ihre Ziele konkret schriftlich formulieren und schrittweise kontinuierlich umsetzen, wird daraus eine positive Gewohnheit und der Schlüssel zum Erfolgsglück.

Erfolgs-Lektion Nr. 3: Prüfen Sie Ihre Kraftquelle – Ihr Zuhause

Wenn das Leben sich nicht gut anfühlt, dann zieht es den Menschen nach Hause. Aber gibt Ihnen Ihr Zuhause die Regeneration, die Sie so dringend brauchen?

Gehen Sie von Raum zu Raum und notieren Sie, welche Dinge Ihnen gefallen und welche weniger: Beginnen Sie stets am Boden und dann über die Wände bis zur Decke. Wollten Sie schon immer mal Bilder an der Wand oder eine andere Wandfarbe haben? Endlich die Lampe an der Decke anbringen? Dringend aufräumen und so Platz schaffen? Wie sieht Ihr Schlafzimmer aus? Liegt Ihr Bettzeug noch so, wie Sie heute Morgen aufgestanden sind? Ihr Bett soll Sie jeden Tag willkommen heißen, also investieren Sie jeden Morgen 15 Sekunden, um es herzurichten.

Wichtig: Versuchen Sie nicht, alles auf einmal ändern wollen. Mit kleinen Schritten gehen Sie einen großen Schritt in Richtung Erfolg.

Erfolgs-Lektion Nr. 4: Gute Freundschaften und Energieräuber

Jeder Mensch braucht einen guten Freund, der immer da ist und einen unterstützt – egal, was im Leben passiert. Jemand, der Sie nimmt, wie Sie sind. Dennoch umgeben wir uns immer wieder mit Menschen, die uns nicht gut tun.

Notieren Sie alle Menschen, die zu Ihrem näheren Umfeld zählen. Jeder Person ordnen Sie Eigenschaften zu: Wie sehen Sie diesen Menschen? Können Sie mit ihm lachen, gute Gespräche führen, und fühlen Sie sich wohl in seiner Nähe? Oder lässt dieser Mensch nur seine Meinung zu, ist neidisch, oberflächlich, und Sie möchten sich diesem Menschen nicht öffnen?

Setzen Sie nun Prioritäten. Beginnen Sie mit der Nr. 1 für die wichtigste Person. Wichtig: Sie dürfen nur eine Ziffer pro Person vergeben! Schreiben Sie diese Menschen in der Reihenfolge auf einen neuen Zettel und entscheiden Sie, welche Dinge Sie in Zukunft mit ihnen teilen möchten. Somit schützen Sie sich vor falschen Erwartungen und Enttäuschungen. Widmen Sie den ausgewählten Menschen mehr Zeit Ihres Lebens und allen anderen weniger.

Erfolgs-Lektion Nr. 5: Innehalten – Erforschen Sie, wer Sie wirklich sind

Begeben Sie sich an einen Ort, der Ihnen Ruhe und Geborgenheit vermittelt. Wer Wut ständig runterschluckt, läuft Gefahr, bei einer Kleinigkeit zu explodieren. Manchmal ist es schwer, Frust und Verletzungen in Worte zu fassen. In dieser Lektion geht es darum, Gefühle zu zeigen und sich Schwächen einzugestehen. Niemand ist perfekt, auch wenn sich die meisten viel Mühe geben, diesen Eindruck durch teure Kleidung oder andere Statussymbole zu vermitteln.

Wenn Ihnen nach Weinen ist, dann weinen Sie! Wenn Ihnen nach Schreien ist, dann gehen Sie in den Wald und schreien Sie Ihre Wut heraus. Gehen Sie in ein Boxstudio und benennen Sie mit jedem Boxschlag Ihre Wut oder Angst. Trauen Sie sich und machen Sie sich frei von Meinungen Dritter!

Den Mutigen gehört die Welt. Wer etwas ändern will, muss etwas wagen. Die eigene Angst in den Griff kriegen. Mut haben und auf sich selbst vertrauen. Konzentration auf den Augenblick und alles andere ausblenden.

Der Lohn: Sie lösen sofort emotionale Blockaden und verspüren ein intensives Glücksgefühl. Nur Sie selbst sind für sich und Ihren Erfolg verantwortlich. Sie sind der wichtigste Mensch in Ihrem Leben – die Nr. 1.

Erfolgs-Lektion Nr. 6: Loslassen und Ballast abwerfen

Schreiben Sie einen Vergebungsbrief an sich selbst und werfen Sie damit Ballast ab. Wem möchten Sie vergeben? Ihrem Arbeitgeber oder Kollegen, dem Expartner, dem Glück, das immer einen großen Bogen um Sie macht? Jeder von uns hat Verletzungen erlitten. Wer Hass und Wut jahrelang mit sich herumträgt, kann nicht nach vorne kommen. Wichtig: Fangen Sie immer mit sich selbst an. Was möchten Sie sich verzeihen?

Verwandeln Sie durch Vergebung die Anspannung in Entspannung und erkennen Sie Ihren Erfolg, wenn Sie loslassen und verzeihen. Beenden Sie diese Erfolgslektion mit einem Ritual und vernichten Sie diesen Zettel. Ganz bewusst und mit dem einen Ziel: Jetzt frei zu sein und Ihr Leben wieder in die Hand zu nehmen.

Erfolgs-Lektion Nr. 7: Achtsamkeit – Konzentration auf das Hier und Jetzt

An welchem Ort fühlen Sie sich wohl? Vielleicht in einem Café? Dann gehen Sie in dieses Café und führen die folgende Glückslektion durch. Fünf Minuten volle Konzentration auf das Jetzt. Vielleicht die Tasse Kaffee, die vor Ihnen steht. Wie sieht die Tasse aus, wie der Milchschaum, wie riecht der Kaffee, wie schmeckt der Kaffee?

Diese Übung können Sie zu jeder Zeit an jedem Ort Ihrer Wahl machen. Sich auf das Wesentliche besinnen. Nur 5-10% unserer Gedanken betreffen die Gegenwart. Die meiste Zeit grübeln wir über Vergangenes, das wir nicht mehr ändern können. Probieren Sie es aus, Sie werden positiv überrascht sein.

Erfolgs-Lektion Nr. 8: Bewegung und Ernährung

Regelmäßige Bewegung ist ein Garant für ein Glücksgefühl. 3 x 30 Minuten pro Woche genügen bereits, um die Produktion von Glücksbotenstoffen wie das Glückshormon Serotonin anzukurbeln. Joggen ist dafür wissenschaftlich erwiesen die beste Wahl, aber kein Muss. Walken oder ein ausgedehnter Spaziergang an der frischen Luft erfüllen den gleichen Zweck.

Wenn Sie sich nur schwer gegen Ihren inneren Schweinehund durchsetzen können, dann bitten Sie Freunde, Ihnen zu helfen. Setzen Sie sich feste Termine für Ihre Bewegung und belohnen Sie sich, wenn Sie aktiv waren. Legen Sie sich alles bereit, was Sie für den Sport brauchen, damit sie nicht erst lange darüber nachdenken müssen und es dann sein zu lassen.

Gehen Sie achtsam mit Ihrem Körper um und achten Sie auch auf Ihre Ernährung. Arbeiten Sie nie mit Verboten! Wenn Ihnen heute nach Fast Food, Schokolade oder etwas anderem ist, dann genießen Sie für diesen Moment ganz bewusst. Wichtig ist eine regelmäßige Ernährung vom Frühstück bis zum Abendessen, damit Ihr Körper stets die Energie zur Verfügung stellen kann, die Sie für die hohen Ansprüche des Tages benötigen.

Erfolgs-Lektion Nr. 9: Entspannung

Ein Tag hat 24 Stunden und das wird auch so bleiben! Wenn wir 6-8 Stunden für Ihren wichtigen Schlaf abziehen, weil hier Ihr Körper und vor allem Ihre Seele regeneriert, dann bleiben Ihnen noch rund 16 Stunden für Beruf und Privatleben.

Nur wer erkennt, dass ein geregeltes Privatleben und die durch eigene Ruhe oder soziale Aktivitäten entstehende Entspannung uns die Kraft vermittelt, die wir als Ausgleich zu den hohen Ansprüchen an unser Leben benötigen, wird dauerhaft glücklich sein. Wir arbeiten, um zu leben, und nicht umgekehrt.

Erfolgs-Lektion Nr. 10: Durchhalten und nie aufgeben

Ein zu großes Ziel scheint oft nicht erreichbar zu sein. Daher gilt für jede dieser Erfolgslektionen: Jeden Tag Kleinigkeiten ändern, die langfristig große Wirkung zeigen! Nur so kann sich auch ein bewusstes Erfolgs- und Glücksgefühl einstellen.

Sie benötigen für Ihren dauerhaften Erfolg mindestens drei Monate regelmäßiger und aktiver Arbeit an sich selbst. Jeder Mensch hat verborgene Reserven, die er im Notfall aktivieren kann. Überwinden Sie Ihre Grenzen, es lohnt sich.

Willkommen im Leben!

Diese Erfolgs-Lektionen können kein vollständiges Coaching ersetzten. Ich empfehle Ihnen sich über die Möglichkeiten eines persönlichen Coaching zu informieren. Hier erhalten Sie weitere Informationen:

Weiterlesen
Welche Wirkung hat Erfolg wirklich?

Welche Wirkung hat Erfolg wirklich?

Das Geheimnis jeglichen Erfolgs haben Sie schon oft gehört, wenn vielleicht auch unbewusst.

„Erfolg beginnt im Kopf – Misserfolg auch“

Das wichtigste Wort in dieser Erkenntnis ist das Wort „beginnt.“ Denn Misserfolg beginnt ebenso im Kopf.

„Denken Sie nicht permanent darüber nach, was Sie nicht im Leben wollen, sondern schätzen Sie, was Sie bereits im Leben haben und erreichen werden.“

Fragen Sie nicht: „Was können die anderen für mich tun?“, sondern „was kann ich tun?“ Es liegt in der Natur des Menschen, immer den Weg des geringsten Widerstands zu gehen. Wenn Sie dies bewusst tun, spricht nichts dagegen. Aber leider tun die meisten dies aus Faulheit oder aus Angst. Stellen Sie sich einen Piloten im Cockpit in einer unerwarteten Situation vor. Der kann auch nicht auf den Copiloten oder die Flugbegleiter zeigen und sagen: “Macht ihr mal“. Nein, er übernimmt Verantwortung und trifft Entscheidungen. Kurz gesagt, er handelt! Wenn sich etwas in Ihrem Leben bewegen soll, dann sollten Sie sich zuerst bewegen! Es gibt keine Grenzen Ihrer persönlichen Ziele. Grenzen sind nur in Ihrem Kopf. Alles was Sie brauchen, um Ihr Leben so zu leben, wie es Sie ganz persönlich glücklich macht, steckt bereits in Ihnen.

Nur nützt es nichts, wenn Sie tagaus tagein wie Rapunzel in Ihrem Turm des Lebens sitzen und sich einreden, dass Sie glücklich und erfolgreich sind.

Sie dürfen das auch gerne zeigen!

Die Selbstdarstellung macht 60% Ihrer Wirkung aus, wie Studien belegen. Dabei kommt es nicht auf die Größe der Selbstdarstellung an, sondern auf die Kraft und Überzeugung in Ihnen. Ein Schlepper im Hafen kann ein großes Schiff bremsen, das aus eigener Kraft mehrere Kilometer zum Anhalten brauchen würde, und es auf der Stelle dorthin führen, wo es hin soll. Der Größe nach ist er ein Winzling im Vergleich zu dem Schiff am Haken, aber es kommt auf die Kraft an. Und die Jungs können damit sogar Ballett tanzen.

Alle Prominenten, die in Ihren Augen erfolgreich sind, sind Meister in der Selbstinszenierung. Besonders deutlich wird diese Selbstinszenierung bei der Familie Geiss, die dadurch sogar zu einer eigenen Fernsehsendung kam, die wöchentlich auf RTL II ausgestrahlt wird. Robert und Carmen Geiss sind zweifelsfrei gute und erfolgreiche Geschäftsleute, aber dies ist ganz und gar nicht Inhalt der Fernsehproduktion.

Sie lassen den geneigten Zuschauer lediglich an ihren Erfolgen teilhaben und dazu ihr Leben von einem Kamerateam begleiten. Die Menschen bekommen keine Anleitung, wie sie selbst erfolgreich werden können, um so ein Leben im Jetset zu führen. Und doch haben die beiden eine große Fangemeinde – die für Deutschland ungewöhnlich – den Jetsettern ihren Erfolg gönnt. Einfach nur, weil die Geissens auf ihre Fans sympathisch und authentisch wirken.

Wie wirken Sie auf andere Menschen? Wir wirken immer auf andere Menschen, ob wir wollen oder nicht. Es ist ausschlaggebend, mit welchen Menschen wir uns in unserem Leben umgeben. Fragen Sie sich einmal, wenn Sie auf eine Gruppe von Menschen treffen, zu wem Sie sich hingezogen fühlen. Mit wem beginnen Sie ein Gespräch oder suchen seine Nähe? Sie suchen sich stets das Spiegelbild Ihrer eigenen Persönlichkeit aus!

Negativ eingestellte Menschen fühlen sich wohl unter Menschen, die ebenso denken und fühlen. Sie fühlen sich so richtig wohl, wenn diese sie noch in ihrer Negativität unterstützen. Sie gehen gerne den Weg des geringsten Widerstands, lesen morgens die Tageszeitung, die uns das Leben erklärt, und so funktioniert die Welt dann. Warum eine eigene Meinung haben und das Gelesene hinterfragen, ob es wirklich stimmt? Ach nöö, das ist ja viel zu anstrengend. Sie konzentrieren sich lieber darauf, Personen und Situationen zu verurteilen und kräftig ihren Senf dazuzugeben. Damit ändern sie aber rein gar nichts.

Gerne untermauert durch Aussagen wie: „Das haben wir schon immer so gemacht“ oder „Das können wir bei uns nicht umsetzen“, wie ich es viel zu oft in Unternehmen höre. Veränderung beginnt in der kleinsten Zelle. In uns selbst. Und daraus kann etwas ganz Wunderbares entstehen. Haben Sie Mut, es lohnt sich seinen eigenen Weg zu gehen.

Ein Auszug aus dem Buch „Jammerlappen Express – Machen Sie Ihr Bestes sichtbar“ von Dirk-Oliver Lange. Erschienen im Verlag Edition Forsbach – ISBN 978-3-95904-000-6. Erhältlich im Buchhandel und bei Amazon unter http://amzn.to/2bNHquZ. Das Buch ist auch als Hörbuch erschienen http://amzn.to/2fn8iAQ

Dirk-Oliver Lange lebt in Hamburg und ist Vortragsredner, zweifacher Buchautor und Mentalcoach. Seine Expertise – Emotionen und Persönlichkeitserfolg – vermittelt er seit mehr als 18 Jahren. Als Mindset Designer begleitet er Unternehmer, Führungskräfte und Personen des öffentlichen Lebens. Seine Vision ist es, so viele Menschen wie möglich in ihrer Persönlichkeit zu fördern, um ihren eigenen Weg zu finden. Dazu veröffentlich er als Gastautor in Huffington Post Deutschland, Berufebilder.de, Careers LOUNGE und weiteren namhaften Medien. Gerne auch bei Ihnen. www.DirkOliverLange.com

Dieser Artikel ist auch auf LinkedIn erschienen.

 

Weiterlesen
Wenn ich doch nur so begehrt wär, wie mein…

Wenn ich doch nur so begehrt wär, wie mein…

Wir alle wünschen uns Anerkennung und Wertschätzung. Eine gewisse Aufmerksamkeit, um uns nicht im Gefühl zu verlieren allein auf der Welt zu sein und dies, obwohl wir meistens von Menschen umgeben sind.

In vielen von uns stecken noch Prägungen aus der Kindheit nur genug zu sein, wenn wir etwas geleistet haben. Aufmerksamkeit bekommen zu haben, wenn wir eine gute Schulnote mit nach Hause gebracht haben.

Dieser Glaubenssatz pflanzt sich fort bis zu unserem heutigen Schaffen. Dass wir selbst etwas ändern können haben viele zwar schon mal gehört, Fühlen und Handeln tun sie jedoch nicht. Oft versinken wir vor Scham, Angst, Unwissenheit und fehlenden Mut in eigenen Schuldvorwürfen. Das Bewusstsein, dass jeder Mensch gut so ist wie er ist, rückt in diesen Momenten weit in den Hintergrund. Ganz abgesehen vom Erkennen der eigenen Stärken.

Wenn ich lange genug auf einen Menschen einwirke, dass er oder sie nicht gut genug ist, nicht fleißig genug, nicht liebenswert genug, nicht erfolgreich genug, nicht klug genug, nicht hübsch genug, dann machen wir diese Vorwürfe zu unserer eigenen Realität und leben danach.

Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um unser Privatleben oder der Behauptung im Berufsleben handelt. Diese Defizite im eigenen Selbstwert versuchen wir oft durch Statussymbole, Kauf-Exzesse oder anderen Täuschungsmanövern zu übertünchen. Nichts davon ist von Dauer, mehr eine kurzfristige Betäubung, bis uns das alte Gefühl wieder einholt.

So ist es nun mal. Ich kann daran nichts ändern. Weit gefehlt! Hier einige Anregungen, wie wir nicht mehr weglaufen, sondern uns dieser Herausforderung stellen.

1. Erkennen und Annehmen

Die bewusste Erkenntnis dieser Verhaltensform und annehmen der Situation. Wer immer gegen etwas ankämpft nährt den Mangel, statt Lösungen zu finden. Durch das Annehmen verspüren wir bereits eine leichte körperliche und mentale Entspannung.

2. Vertrauensperson finden

Wer kennt das nicht, wenn ein Problem unser Gedankenkarussell antreibt. Immer schneller, bis wir nur noch Bewegungslosigkeit empfinden. Prüfen Sie wer sich in Ihrem Umfeld als Vertrauensperson eignet und öffnen Sie sich dieser. Oftmals fällt es leichter sich einer neutralen, externen und zur Verschwiegenheit verpflichteten Person zu öffnen.

3. Hilfe annehmen

Sicherlich eine der größten Herausforderungen vieler Menschen. Drei Worte: Bitte hilf mir… Wir müssen nicht alles allein bewältigen und wir dürfen Hilfe annehmen. Sein Sie mutig. Es lohnt sich!

4. Eigenen Wert erkennen

Was bin ich mir selbst wert? Auf diese Frage folgt oftmals Leere. Gefolgt von zarten Versuchen einer Selbstbestätigung. Genau hier ist es wertvoll einen „Mutmacher“ als Sparringspartner zu haben. Jemand der ausspricht, was man sich selbst nicht wagt oder noch nicht erkennt.

5. Nicht vergleichen

Uns mit anderen zu vergleichen ist wohl die häufigste Falle in die wir tappen. Das Gefühl nicht gleichwertig zu sein und dadurch zu empfinden, weniger wert zu sein. Unser Leben beginnt, wenn wir beginnen uns nicht mehr mit anderen zu vergleichen.

Wie schnell nehmen wir an, dass Menschen die sichtbar erfolgreich sind keine Zweifel an der eigenen Person haben. Wie oft wird übersehen, dass je höher die berufliche Position ist, umso dünner die Luft da oben wird. Diesen Punkt kann ich aus meiner jahrelangen Begleitung von Führungspersönlichkeiten als Sparringspartner nur bestätigen. Eine Vertrauensperson zu haben, der man sich öffnen darf, ist für alle meiner Klienten ein Ruhepol im Leben.

Natürlich entspricht diese Aufzählung nicht der Vollständigkeit. Ich freue mich auf Ihre Gedanken und Impulse, um andere zu unterstützen mutig zu sein. Mutig einen ersten Schritt heraus aus den eigenen Selbstzweifeln zu gehen.

Dirk-Oliver Lange ist Experte die Kraft der Emotionen für Mensch und Unternehmen sichtbar zu machen und erfolgreich einzusetzen. Seit mehr als 18 Jahren vermittelt er seine Expertise durch Vorträge, Seminare und Mentalcoaching einzelner Mitarbeiter, Gruppen und Privatklienten.

Weitere Informationen: www.lifeb-coaching.de

Dieser Artikel ist auch auf LinkedIn erschienen.

Weiterlesen
Die zwei wichtigsten Tage unseres Lebens sind unsere Geburt und der Tag an dem wir erkennen warum

Die zwei wichtigsten Tage unseres Lebens sind unsere Geburt und der Tag an dem wir erkennen warum

2018 wird alles anders. Irgendwie besser. Mehr Zeit für mich, mehr Geld, mehr Liebe, mehr Leben. Schnell findet man sich im gewohnten Trott des Alltags wieder, wie 2017 auch schon.

Früh morgens reißt uns das Smartphone aus dem Schlaf. Ist die Nacht wirklich schon vorbei? Wenn wir schon das Smartphone in der Hand haben, um den Wecker auszuschalten, dann können wir ja gleich mal in den sozialen Netzwerken schauen, was es Neues gibt. Beim Blick aus dem Fenster bemerken wir, dass sich das Wetter unserer Stimmung anpasst. Oder andersherum? Wenig motiviert läuft unser gewohntes Verhaltensprogramm ab. Ins Bad, Radio oder Frühstücksfernsehen an und vielleicht einen Kaffee oder Tee. Allein die Entscheidung was wir an diesem Tag anziehen wollen fällt irgendwie schwer.

In den wenigen Momenten die unser morgendliches „ich muss“ Verhalten unterbrechen schleichen sich unliebsame Gedanken ein. Warum bin ich so müde? Warum bin ich so lustlos? Warum so traurig? Will ich das? Schaff ich das? Bin ich glücklich? Bin ich attraktiv? Bin ich… Und wir spüren einen unangenehmen Druck in der Brust. Einen Klos im Hals. Einen Körper der eher schmerzt als vital ist. Finanzielle Belastungen die uns zu erdrücken scheinen. Angst in der schnelllebigen Welt auf der Strecke zu bleiben. Und eh wir uns versehen sind Wochen im immer gleichen Rhythmus an uns vorbeigezogen. „Ich wollte es doch anders machen“ weint es in einem schwachen Moment aus uns heraus. Was uns am Leben erhält sind die nächsten Brückentage an denen wir frei haben. Oder der gebuchte Urlaub der für Lebensfreude steht. Oh schon so spät. Nun aber los…

Ein kurzer Auszug der Sorgen und Ängste meiner Klienten. So oder so ähnlich geht es vielen. Der Wunsch nach Verbesserung, nach mehr Lebensfreude, nach mehr Zeit, nach mehr Freiheit wird schnell durch die Pflichten des Alltags betäubt. Zum Glück sind wir Menschen sehr leidensfähig und können oft Jahre mit dieser inneren Unzufriedenheit leben. Fast alle die einen Schicksalsschlag erlebt haben berichten von einem Wandel. Eine Änderung des Denkens. Eine Änderung des Fühlens. Emotionen zuzulassen. Viele Dinge die uns als wichtig erschienen sind plötzlich unwichtig. Und vielen wird klar nur dieses eine Leben zu haben.

Schon allein der Gedanke was ich verbessern kann löst körperliche Müdigkeit aus. Und so bleibt alles wie bisher. Dabei schlummert in jedem Menschen ein unglaubliches Potenzial. Eine Kraft wie wir sie lange nicht mehr gespürt haben. Eine Energie die unsere Glückshormone Samba tanzen lässt. Die zwei wichtigsten Tage unseres Lebens sind unsere Geburt und der Tag an dem wir erkennen warum. Kein einfacher Weg seine gewohnte Komfortzone zu verlassen. Neue Wege zu gehen die unangenehm und mitunter auch schmerzvoll sind. Mutig zu sein auch wenn man erkennt, dass der Selbstwert und das Selbstbewusstsein doch eher gering sind. Die Stimmte zu erheben und endlich zu sagen, was ich wirklich will. Und doch lohnt sich dieser Weg. Denn da Draußen wartet so viel Wundervolles was genau unserer Persönlichkeit, unseren Wünschen und Träumen und unseren Begabungen entspricht. Möglichkeiten die wir nicht erkennen, weil wir sie bisher noch nicht erlebt haben. Ein Leben das durch Authentizität geleitet und nicht fremdbestimmt wird.

Ich wünsche Ihnen ein hoffnungsvolles, selbstbestimmtes, mutiges und erfolgreiches Jahr 2018.

Faszination Leben – Die Kraft der Emotionen für Mensch und Unternehmen ist der Vortrag der nicht gehört, sondern erlebt wird. Ob im Vertrieb, Dienstleistungen oder bei Mitarbeiter in Unternehmen. Entscheidend ist der Umgang zwischen den Menschen. Entscheidungen werden immer unbemerkt emotional und dann logisch-rational getroffen. Emotionen sind Gefühle und die Antriebskraft, um positive und authentische Ergebnisse zu erreichen die uns glücklich machen.

Gerne inspiriere ich auch Ihre Gäste und spreche auf Ihrer Veranstaltung buchung@dirkoliverlange.com – http://www.lifeb-coaching.de/vortraege/

Dieser Artikel ist auch auf LinkedIn erschienen.

Weiterlesen